什么是妊娠期糖尿病 孕期糖尿病食谱推荐

  随着生活水平的提高,人们的高质量的生活当然少不了吃吃喝喝,所以这些年来,很多女性在孕期检查的时候出现了妊娠糖尿病,不少北京代孕妇很不解,孕期饮食很注意,怎么怀个孕就跟糖尿病扯上关系了呢?孕期妊娠糖尿病会对胎儿有影响吗?出现妊娠糖尿病孕期要注意哪些问题呢?下面一起和北京代孕机构的小编一起来看看吧!
 
  妊娠期糖尿病到底是怎么发生的呢?对北京代孕准妈妈和胎宝宝又会有哪些影响呢?下面和小恩一起了解一下妊娠期糖尿病的有关知识吧!
 
  什么是妊娠期糖尿病?
 
  妊娠期间的糖尿病有两种情况,一种为妊娠前已确诊患糖尿病,称“糖尿病合并妊娠”;
 
  另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现或确诊的糖尿病,又称为“妊娠期糖尿病(GDM)”。糖尿病孕妇中80%以上为GDM。
 
  在怀孕期间,孕妇产生胰岛素抵抗,机体对胰岛素的敏感性下降,部分孕妇无法将体内糖份充分代谢,会出现血糖的升高。
 
  那么“糖妈妈”会面临哪些问题呢?
 
  1、巨大儿导致分娩困难
 
  2、新生儿血糖低会导致智力损伤
 
  3、巨大儿容易多病
什么是妊娠期糖尿病 孕期糖尿病食谱推荐
 
  已经成为“糖妈妈”了该怎么办?
 
  1、合理安排总热量,控制孕期体重增长
 
  2、选择低血糖指数食物,降低餐后血糖负担
 
  3、提高蛋白质摄入比例,保证胎儿大脑发育
 
  4、增加蔬菜,限制水果摄入
 
  5、脂肪摄入不宜过高
 
  6、少量多餐
 
  7、保持适当运动,改善胰岛素抵抗
 
   孕期糖尿病食谱推荐
 
  患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食含糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。建议北京代孕妈妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。
 
  水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。
 
  经典食谱1
 
  早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克
 
  早点:苏打饼干25克
 
  午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
 
  午点:黄瓜汁150克
 
  晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)
 
  晚点:牛奶220克
 
  其他:色拉油25克、盐4克
 
  经典食谱2
 
  早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
 
  早点:咸切片面包
 
  午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
 
  午点:黄瓜150克
 
  晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克
 
  晚点:西红柿150克
 
  其他:色拉油25克、盐4克
 
  经典食谱3
 
  早餐:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
 
  早点:豆腐脑250克
 
  午餐:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜150克午点:梨100克
 
  晚餐:青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克
 
  晚点:西红柿150克
 
  其他:色拉油25克、盐4克
 
  经典食谱4
 
  早餐:煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克
 
  早点:花卷30克
 
  午餐:米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克
 
  午点:橙子150克
 
  晚餐:鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克
 
  晚点:牛奶220克
 
  其他:色拉油40克、盐4克
 
  由于妊娠是一个特殊的时期,目前妊娠糖尿病的治疗主要依靠饮食治疗,大约85%的妊娠期糖尿病患者,依靠单纯的饮食治疗和适当的运动,就能使血糖达到理想范围,而不会对北京代孕胎儿的生长发育造成不良影响。
 

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